Los ácidos grasos omega-3 también se denominan comúnmente «aceite de pescado». Los estudios han demostrado que estos ácidos graso-poliinsaturados son benéficos para el corazón de la gente sana, de aquellos con alto riesgo cardiovascular o de aquellos que ya sufren de una enfermedad cardiovascular.
Los médicos aún estudian las maneras en que el aceite de pescado reduce el riesgo cardiovascular. Saben que los aceites de pescado: Continuar leyendo ‘OMEGA 3′ »
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¿Qué es un derrame?
La mayoría de los derrames - también llamados ataques cerebrales o apoplejías- son ocasionados por un bloqueo en una arteria que lleva sangre al cerebro. Esto puede hacer que parte del cerebro se dañe y usted puede perder control de una función que es controlada por esa parte del cerebro. Por ejemplo, usted podría perder el uso de un brazo o de una pierna o la capacidad para hablar. El daño puede ser temporal o permanente, parcial o completo. Los médicos han descubierto que si usted recibe tratamiento enseguida de que los síntomas comienzan, hay una mejor probabilidad de hacer que la sangre se mueva al cerebro y menos probabilidad de daño.
Continuar leyendo ‘DERRAMES: señales de alerta y consejos para su prevención’ »
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La psoriasis es una inflamación a la piel bastante corriente y está caracterizada por el brote de erupción en manchas rojas escamosas, predominantemente sobre los codos, rodillas, tronco, manos y uñas y cuero cabelludo. No es una enfermedad contagiosa y afecta a alrededor del 3% de la población mundial. Es producida por un desajuste bioquímico e inmune. Esta enfermedad puede desarrollarse de forma repentina o gradual y puede aparecer y desaparecer repetidas veces con el paso del tiempo.
Continuar leyendo ‘PSORIASIS’ »
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Una cheve, un vinito, una cuba no son el problema, sino el ABUSO. El alcohol es una sustancia química que se absorbe, pasa al sistema nervioso central y ahí, en el sistema nervioso central, va a ejercer una serie de acciones de las que ahora hablaremos. El alcohol es una droga psicoactiva, es decir, que actúa sobre el cerebro, deprimiendo sus funciones. Es la segunda droga psicoactiva más usada tras la cafeína y de la que más se abusa. Alcohol es una droga que produce dependencia y los psicólogos sociales se refieren a la percepción del alcohol como lubricante social.
Las bebidas alcohólicas, bebidas con moderación, pueden que no sean malas para la salud. Sin embargo, ¿dónde termina la moderación? ya que cada uno tenemos nuestro sentido de la moderación, pero la moderación termina cuando esta bebida nos está produciendo un daño físico, un daño psíquico, un daño social o un daño familiar. Continuar leyendo ‘¿QUÉ ES EL ALCOHOLISMO?’ »
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La rutina ideal para tu cerebro:
Intenta, por lo menos, una vez por semana ducharte con los ojos cerrados. Sólo con el tacto, localiza las llaves, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, el shampoo o crema de rasurar. Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca habías percibido.
Utiliza la mano NO dominante. Come, escribe, abre la pasta, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Continuar leyendo ‘RUTINA PARA EL CEREBRO’ »
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