Hace un par de días me llego este correo sobre pilates del cerebro. Nos pareció muy interesante, ya que no solo hay que alimentar bien nuestro cuerpo sino que ejercitarlo y eso incluye al órgano más importante del sistema nervioso…
La pérdida de memoria de corto plazo no se debe a la edad o a que las neuronas se mueran y no se regeneren, sino a la reducción del número de conexiones entre sí de las neuronas o dentritas (ramas de las neuronas que, a través de la sinapsis, reciben y procesan la información de otras células nerviosas).
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Se habló mucho en las noticias sobre el mal de Parkinson, después de que se le diagnosticara al actor Michael J. Fox. El mal de Parkinson fue nombrado así por el Dr. James Parkinson, un médico de Londres que se cree fue el primero en describir esta enfermedad en 1817. Se caracteriza por temblores de las manos, barbilla o labios, con otros síntomas que incluyen la rigidez en los movimientos, caminar arrastrando los pies y dificultades en la realización de tareas simples. Los pacientes pueden experimentar depresión, alteraciones del sueño, mareo y problemas con el habla, para tragar y en el funcionamiento sexual.
Debido a que los medicamentos y otras enfermedades pueden causar síntomas neurológicos similares a los del mal de Parkinson, el diagnóstico es crítico y son frecuentes los errores en su determinación. La ciencia médica carece de un examen de sangre exacto o de una representación diagnóstica para el Parkinson, aunque las pruebas puedan excluir otras enfermedades. El diagnóstico está basado en una evaluación de síntomas que realiza un especialista.
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La rutina ideal para tu cerebro:
Intenta, por lo menos, una vez por semana ducharte con los ojos cerrados. Sólo con el tacto, localiza las llaves, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, el shampoo o crema de rasurar. Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca habías percibido.
Utiliza la mano NO dominante. Come, escribe, abre la pasta, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Continuar leyendo ‘RUTINA PARA EL CEREBRO’ »
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