¿Sabias que antes de empezar cualquier plan nutricional asistido por un especialista en la materia y ajustado a tus necesidades nutricionales reales, es recomendable iniciar los dos primeros a tres días una dieta desintoxicante a base de frutas?
Esto te ayuda a eliminar toxinas de tu organismo producto de una alimentación inadecuada a expensas de carbohidratos y grasas que hacen aumentar de peso y que además te ayudará a que aumentes tu metabolismo junto con una alimentación fraccionada en 5 tomas diarias y a expensas de proteínas y ensaladas crudas preferiblemente.
Continuar leyendo ‘DESINTOXICATE’ »
Compártelo
Para estar informado de nuestras actualizaciones subscribete a nuestro RSS feed.
Había oído varias veces hablar de la importancia que tiene el grupo sanguíneo en la dieta de la gente, pero no le había prestado mucha atención. Ahora, parece que empieza a haber más información al respecto y creo que es interesante hablar de ello para, por lo menos, tener unas nociones básicas al respecto.
Algunos estudios indican que el grupo sanguíneo puede condicionar la asimilación de algunas vitaminas, proteínas, etc. de los alimentos. En concreto destaca James D’Adamo un naturópata especializado en dietas naturistas. Aunque no es el único en haber indagado y estudiado sobre el tema, se trata de uno de los que ha abordado el asunto más recientemente.
Las conclusiones a las que se ha llegado son las siguientes: existen algunos pacientes que gracias a las dietas vegetarianas han logrado mejorar su salud considerablemente, mientras que otras no han mejorado o incluso han podido empeorar. La razón es que su tipo de sangre no les permitía asimilar determinadas vitaminas y minerales.
Continuar leyendo ‘DIETA POR TIPO DE SANGRE’ »
Compártelo
El mundo no sería igual si todo fuera gris. La naturaleza está llena de colores en el mar, el cielo y la tierra. Una canasta llena de frutas y verduras es como la paleta de un artista. Así como el pintor mezcla colores y crea obras de arte, al comer vegetales de distintos colores tu organismo tendrá todos los nutrientes que necesita y podrá funcionar a la perfección. Los vegetales y frutas contienen vitaminas y minerales esenciales, así como fibras que tu organismo necesita para promover tu salud y hacer que te sientas muy bien. Al comerlos, podrás estar seguro de que tú y tu familia están obteniendo muchos de los nutrimentos necesarios para ayudarles a estar muy saludables y así evitar diversas enfermedades.
Continuar leyendo ‘PONLE COLOR A TU DIETA’ »
Compártelo
El diseñar una dieta estándar saludable para todos es muy complicado, ya que cada persona nace con una bioquímica particular, es decir, cada uno de nosotros somos distintos.
Continuar leyendo ‘¿TÚ DIETA ESTA BALANCEADA?’ »
Compártelo
