http://tenersalud.com/blog Fri, 12 Mar 2010 11:00:27 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en http://tenersalud.com/blog/2010/03/12/remedios-caseros-para-dolor-de-oido-y-garganta/ Albahaca: Estimulante suprarrenal, antiséptico, desinfectante, antiespasmódico. La infusión de sus hojas y flores logra múltiples beneficios. Utilizada para dolor de garganta: hacer gárgaras de una infusión de hojas y flores 15 gramos por litro de agua. En caso de tos: 20 a 30 gramos por litro de agua. Tomar tres tazas diarias. Para aliviar la jaqueca: sumergir por cinco minutos en una taza de agua tibia 4 hojas de albahaca, 4 hojas de menta y 4 hojas de anís. Beber tibio. ]]> http://tenersalud.com/blog/2010/03/10/maravillosas-plantas-que-curan/ Existen diversos tratamientos para evitar la caída del cabellos aquí te contamos sobre algunas alternativas recomendadas. Utiliza suplementos de zincEsto se basa en estudios que han reportados que la concentración de zinc en sangre de las personas con alopecia areata es menor a la normal. Algunos dermatólogos, usan suplemento de zinc, sumados a otros tratamientos.]]> http://tenersalud.com/blog/2010/03/08/caida-del-cabello-algunos-alternativas-de-tratamiento/ Hacer ejercicio es esencial para gozar de una buena salud física y un bienestar mental y emocional. Durante la práctica de ejercicio, el cerebro segrega endorfinas, que reducen el dolor y aumentan la sensación de felicidad. Hacer ejercicio 30 minutos al día, te ayudará a vivir más y más sano contando con una excelente calidad de vida. Por si tienes alguna duda, aquí tienes 9 beneficios, que la Clínica Mayo, asegura que te aporta la práctica de ejercicio aeróbico, con tan sólo dedicar 30 minutos al día: ]]> http://tenersalud.com/blog/2010/03/05/haz-ejercicio/ El limón es uno de los cítricos que destacan por los beneficios en la salud. Contiene un poder curativo debido a su equilibrio en sodio y potasio además de su enorme contenido de vitamina C sin adicionar calorías a la dieta. ]]> http://tenersalud.com/blog/2010/03/03/el-limon-y-sus-poderes/ http://tenersalud.com/blog/2010/01/28/cuidate-del-virus-h1n1/ http://tenersalud.com/blog/2010/01/25/tips-de-belleza/ http://tenersalud.com/blog/2010/01/22/rie-por-tu-salud/ Se ha descubierto que el magnesio es un elemento esencial para el hombre, lo obtiene de la naturaleza, a través de la alimentación, tanto animal como vegetal, y de la sal marina. Toma parte en la metabolización de los hidratos de carbono, grasas y ]]> http://tenersalud.com/blog/2009/12/21/el-magnesio-en-tu-cuerpo/ La tendinitis es una inflamación de los tendones, los cuales son cintas de color blanco, formadas por tejido conjuntivo, por los cuales los músculos se insertan en los huesos u otros órganos. Si sufres de un persistente, por ejemplo, en la rodilla, que es agudo, penetrante y constante, entonces lo más probable es que estemos sufriendo de una tendinitis. ]]> http://tenersalud.com/blog/2009/12/17/tendinitis-una-inflamacion-dolorosa/