SEGUNDA PARTE
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de tomar pastillas para adelgazar?
Los ingredientes más comunes que contienen las pastillas para adelgazar incluyen, cafeína, alcohol, 5-hidroxitriptófano (5-HTP), picolinato de cromo, fentermina y vanadio. Estos ingredientes podrían encerrar riesgos para la salud de ciertas personas. La efedrina (también conocida como efedra o ma huang), un ingrediente de muchos suplementos para dietas y deportistas durante el final de la década del noventa y el comienzo del siglo 21, estuvo asociada con problemas de corazón y es posible que haya contribuido a la muerte de al menos un atleta profesional. La Food and Drug Administration (FDA) [Administración de Fármacos y Alimentos] de los Estados Unidos determinó que los riesgos para la salud asociados con la efedra eran demasiados y prohibió el uso de la sustancia en diciembre de 2003.
Incluso los ingredientes que parecen ser una parte normal de tu dieta pueden representar un riesgo cuando se emplean en las pastillas para adelgazar u otros estimulantes. Por ejemplo, la pastilla para adelgazar promedio elaborada con cafeína contiene la misma cantidad de cafeína que 6 tazas de café. ¡Imagínate cuán despabilado te sentirías si tomaras dos o tres de estas pastillas todos los días! Los efectos secundarios relacionados con este tipo de productos incluyen: frecuencia cardiaca acelerada, presión arterial elevada, mareos, insomnio, convulsiones e incluso adicción.
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¿Qué es un derrame?
La mayoría de los derrames - también llamados ataques cerebrales o apoplejías- son ocasionados por un bloqueo en una arteria que lleva sangre al cerebro. Esto puede hacer que parte del cerebro se dañe y usted puede perder control de una función que es controlada por esa parte del cerebro. Por ejemplo, usted podría perder el uso de un brazo o de una pierna o la capacidad para hablar. El daño puede ser temporal o permanente, parcial o completo. Los médicos han descubierto que si usted recibe tratamiento enseguida de que los síntomas comienzan, hay una mejor probabilidad de hacer que la sangre se mueva al cerebro y menos probabilidad de daño.
Continuar leyendo ‘DERRAMES: señales de alerta y consejos para su prevención’ »
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Durante los años 80 se desarrollaron múltiples investigaciones
acerca de las cualidades terapéuticas de la espirulina, sobre todo en Estados Unidos y
Japón. En el ámbito dietético, esta alga primitiva es uno de los alimentos naturales más ricos en numerosas sustancias: vitamina B12, betacaroteno o provitamina A (15 veces más que las zanahorias), hierro, ácido gamma-linolénico, cinc, manganeso, cobre, etc. Es 2 o 3 veces más rica en vitamina E que el germen de trigo, y con tanto contenido en calcio, fósforo y magnesio como la leche. La espirulina posee un 70% de proteínas equilibradas, que son altamente digeribles por el organismo (94%). Está desprovista de grasas saturadas y en cambio presenta un 5% de grasas insaturadas, esenciales para el organismo y que también se encuentran en los frutos secos y algunos aceites vegetales. Continuar leyendo ‘ESPIRULINA, UNA SUPER ALGA’ »
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Las Várices son venas enfermas que presentan un mal funcionamiento y no retornan la sangre de forma adecuada a los pulmones y al corazón. Esta disfunción es conocida como Insuficiencia Venosa, como consecuencia se genera un estancamiento de la sangre y aumento de la presión en el interior de estas venas afectadas, produciéndose un aumento de tamaño, dilatación y “estiramiento” anormal de la pared venosa creando “Las Várices”
Continuar leyendo ‘¿QUE SON LAS VARICES?’ »
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La leche condensada es un tipo de leche de color amarillento de sabor muy dulce y con una consistencia más densa que la leche normal, semilíquida pero no viscosa. Por definición se trata de leche de vaca concentrada -parcialmente deshidratada- y azucarada. El mercado de la industria alimentaria ofrece distintas versiones de leche condensada además de la tradicional, como por ejemplo la leche condensada desnatada, en la que se sustituye la leche entera por desnatada, por lo que varía ligeramente la composición nutricional de ambas. Continuar leyendo ‘LECHE CONDENSADA’ »
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