CISTITIS

La cistitis es una inflamación de la vejiga provocada por microorganimos. Puede presentarse con infección o sin ella pero si está acompañada de ardor al orinar, dolor durante la micción y molestias sobre la vejiga.Es más común en las mujeres debido a la cercanía del ano y la vagina.

La bacteria más común es la Escherichia Coli y las demás del grupo gram negativas, afectando la vejiga y uretra. Provoca ir al baño continuamente aún cuando la cantidad de orina sea pequeña, siendo por lo tanto muy molestoso. Principalmente si existen infecciones vaginales.

Otra de las causas puede ser la retención de orina frecuentemente originando la inflamación de la vejiga.

Se debe prevenir las infecciones vaginales con el suficiente cuidado en la higiene de los sanitarios, así como el lavado frecuente para evitar que pequeños residuos de heces queden adheridos junto a la vagina.

Remedios naturales para la cistitis
-Los remedios naturales pueden ser una buena alternativa al tratamiento con anti inflamatorios y antibióticos.
-El ajo es importante para eliminar las bacterias, puede tomarse un diente tres veces al día, ya sea en pequeños trozos o finas rebanadas junto con los alimentos.
-Toma bicarbonato de sodio tres veces al día alejado de las comidas, una cucharadita en medio vaso de agua a la temperatura del ambiente.
-Puedes tomar uña de gato, que ayuda a desinflamar, este debe hervirse por unos 10 minutos cuando menos.
-La infusión de perejil ayuda a mejorar la cantidad de orina al ser un excelente diurético.
-La linaza remojada la noche anterior es un buen desinflamante y ayuda a disminuir la temperatura en el colon, que causa aumento de la inflamación en zona púbica.
-Debe evitarse comer picantes o comida muy condimentadas. Igualmente, evitar el alcohol, tabaco y café.

Recuerda que lo mejor contra cualquier enfermedad es la prevención. Una de las causas de la cistitis se encuentra relacionada con los ejercicios que impliquen alta distracción o movimiento. Cuando las sesiones en los gimnasios duran más de 45 minutos las personas no sienten la presión de la orina en la vejiga y la retienen por mucho más tiempo originando inflamaciones.

Por ello, debes hacer pausas de 45 minutos e ir al baño si haz tomado previamente líquidos en cantidades que producen mayor canidad de orina, ya que naturalmente se expulsarán.

Estas opciones contra la cistitis son solo informativas, debes consultar con tu médico tratante en todos los casos.