HIERBA DE SAN JUAN, ALIADO CONTRA LA DEPRESIÓN
La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta medicinal que puede cumplir la labor de antidepresiva. Desde hace tiempo, esta planta era conocida y utilizada por sus beneficios como antiinflamatorio, calmante de los dolores por golpes o contusiones e incluso llegó a ser utilizada para tratar los espasmos musculares, como también los calambres.
Pero ha sido durante las últimas dos décadas que se ha estudiado con profundidad en Europa y más recientemente en Estados Unidos. . Luego de un estudio realizado en 1996 se pudo comprobar que la hierba de San Juan tiene propiedades antidepresivas. Estudios de corto plazo (entre uno y tres meses) indican que es más efectiva que un placebo, e igualmente efectiva que los antidepresivos tricíclicos (TCA) en el tratamiento de la depresión en grado leve a moderado.
Las comparaciones contra los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (SSRI), tales como fluoxetina (Prozac®) o sertralina (Zoloft®), son limitadas.
Los médicos, tras ver los resultados de estos análisis, comenzaron a recomendar esta hierba a un mismo nivel que un medicamento antidepresivo. Lo bueno que tiene esta hierba natural es que no suma los mismos efectos secundarios que puede traer un medicamento de este estilo, y hasta es mucho más barata.
La hierba de San Juan puede causar muchas interacciones graves con drogas de venta bajo prescripción, hierbas o suplementos. Por lo tanto, las personas que estén usando cualquier medicamento deben consultar con un proveedor de la salud o farmaceuta antes de empezar algún tratamiento.
