Comentarios en: EJERCICIOS ANTIENVEJECIMIENTO http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/ El Blog de la SALUD Wed, 07 Jan 2009 12:39:31 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 Por: Luis Bravo Isasi-Isasmendi http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1807 Luis Bravo Isasi-Isasmendi Sat, 22 Nov 2008 02:37:47 +0000 http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1807 Quien me pude informar de alguna rutina de ejercicos, ademas de caminar para un hombr4e de 72 años y con una salun mas o menos buena, he leido que el caminar es bueno, pero no lo sificiente, ya que no desarrolla musculo, solo ayuda a los pulmones y a las piernas, ojala alguien lo tenga, asi como alguna informacion sobre nutrientes naturales para el envejecimiento, gracias a todos. Lui Bravo Quien me pude informar de alguna rutina de ejercicos, ademas de caminar para un hombr4e de 72 años y con una salun mas o menos buena, he leido que el caminar es bueno, pero no lo sificiente, ya que no desarrolla musculo, solo ayuda a los pulmones y a las piernas, ojala alguien lo tenga, asi como alguna informacion sobre nutrientes naturales para el envejecimiento, gracias a todos. Lui Bravo

]]> Por: MARY http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1315 MARY Tue, 23 Sep 2008 19:57:24 +0000 http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1315 Don Luis H.Dávila Cuanto le felicito,es envidia de la buena. Siempre me forme la idea de llegar a mayor haciendo ejercicio, pero el dolor a veces se acrecienta cuando lo intento. En mi caso soy la persona más positiva que haya conocido. Ya pase por medicina psicosomática y toda clase de tratamientos. Anteriormente había una hernia expuesta y a base de positivismo y mucha fe desapareció. Ahora se nota otra más arriba contenida y se que algún día seré la misma de antes. Alguien decía que los dolores en la espalda se deben a cargas que no nos pertenecen y creeme que eso era lo mío,pero no me libero del todo por mi condición que me imposibilita. Soy una fiel convencida, que primero, debemos revisar nuestro estado emocional, porque de ahí provienen la mayoria de las enfermedades, por supuesto el alma y hacer mucho ejercicio y buena alimentacion. Gracias al boletín TENER SALUD por sus consejos. Don Luis H.Dávila

Cuanto le felicito,es envidia de la buena. Siempre me forme la idea de llegar a mayor haciendo ejercicio, pero el dolor a veces se acrecienta cuando lo intento. En mi caso soy la persona más positiva que haya conocido. Ya pase por medicina psicosomática y toda clase de tratamientos. Anteriormente había una hernia expuesta y a base de positivismo y mucha fe desapareció. Ahora se nota otra más arriba contenida y se que algún día seré la misma de antes.
Alguien decía que los dolores en la espalda se deben a cargas que no nos pertenecen y creeme que eso era lo mío,pero no me libero del todo por mi condición que me imposibilita.
Soy una fiel convencida, que primero, debemos revisar nuestro estado emocional, porque de ahí provienen la mayoria de las enfermedades, por supuesto el alma y hacer mucho ejercicio y buena alimentacion. Gracias al boletín TENER SALUD por sus consejos.

]]> Por: Luis H. Dávila S. http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1314 Luis H. Dávila S. Tue, 23 Sep 2008 18:54:13 +0000 http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1314 Tengo 73 años, me estiman 60. Camino 5 kilómetros por lo menos 3 a 4 veces por semana. Nuestras derficiencias físicas en su mayorìa son de origen psicosómatico. Están en la mente y en el alma. Para tener una mejor salud, el ejercició apropiado a la edad, es la mejor meidicina. Inlcuyan el ejercicio en su dieta diaria, y verán los buenos resultados. Tengo 73 años, me estiman 60. Camino 5 kilómetros por lo menos 3 a 4 veces por semana. Nuestras derficiencias físicas en su mayorìa son de origen psicosómatico. Están en la mente y en el alma. Para tener una mejor salud, el ejercició apropiado a la edad, es la mejor meidicina.
Inlcuyan el ejercicio en su dieta diaria, y verán los buenos resultados.

]]> Por: MARY http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1296 MARY Mon, 22 Sep 2008 01:39:25 +0000 http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1296 YO HACIA MUCHO EJERCICIO DE CAMINATA Y ME MANTENIA EN EL PESO, ANTES DE QUE ME SALIERA UNA HERNIA LUMBAR. DESPUÉS DE CINCO AÑOS HE SUBIDO DE PESO Y NO ME ACONSEJAN HACER EJERCICIO. SOY DE COMER MUY POCO Y ME DICEN QUE DEBO COMER MÁS. SERA CONVENIENTE EMPEZAR POCO A POCO, CAMINATAS O FIT LOAD EN UNA MÁQUINA QUE TENGO. COMO DEBO EMPEZAR. UN ABRAZO, GRACIAS YO HACIA MUCHO EJERCICIO DE CAMINATA Y ME MANTENIA EN EL PESO, ANTES DE QUE ME SALIERA UNA HERNIA LUMBAR.
DESPUÉS DE CINCO AÑOS HE SUBIDO DE PESO Y NO ME ACONSEJAN HACER EJERCICIO.
SOY DE COMER MUY POCO Y ME DICEN QUE DEBO COMER MÁS.
SERA CONVENIENTE EMPEZAR POCO A POCO, CAMINATAS O FIT LOAD EN UNA MÁQUINA QUE TENGO.
COMO DEBO EMPEZAR.

UN ABRAZO, GRACIAS

]]> Por: Jack The Ripper http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1279 Jack The Ripper Fri, 19 Sep 2008 08:49:18 +0000 http://tenersalud.com/2008/09/11/ejercicios-antienvejecimiento/#comment-1279 Yo he empezado a correr para mi enfermedad pulmonar crónica, y de momento me va muy bien, me siento mejor y cada vez aguanto más corriendo. Primero 4 minutos, luego 7... 1 mes más tarde 22 minutos. A ver si llego a los 60min que es mi objetivo. Un Abrazo Yo he empezado a correr para mi enfermedad pulmonar crónica, y de momento me va muy bien, me siento mejor y cada vez aguanto más corriendo.

Primero 4 minutos, luego 7… 1 mes más tarde 22 minutos. A ver si llego a los 60min que es mi objetivo.

Un Abrazo

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