Podemos tener una salud inigualable, pero si nos acabamos nuestra casa, se acaba TODO.
¡¡¡EL FUTURO DE NUESTRO PLANETA ESTA EN NUESTRAS MANOS!!!
Un estudio reciente desarrollado por diversas organizaciones internacionales, demuestra cómo en los últimos 30 años, alrededor del 30% de las regiones naturales del planeta se han venido deteriorando en forma alarmante, período durante el cual se ha incrementado la presión humana sobre los recursos naturales y el ambiente hasta en un 50%.
Todos estamos a tiempo de aprender y ayudar..
El 22 de abril de cada año se celebra el nacimiento del movimiento ambientalista moderno, el cual se inició en 1970 cuando 20 millones de norteamericanos tomaron las calles, los parques y los auditorios para manifestarse por un ambiente saludable y sustentable. Continuar leyendo ‘DIA MUNDIAL DE LA TIERRA’ »
Compártelo
Para estar informado de nuestras actualizaciones subscribete a nuestro RSS feed.
Consejos para evitar la retención de líquidos
- Una buena alimentación es fundamental para evitar la retención de líquidos. Consumir vegetales, frutas y abundante agua.
- El ejercicio también es otra de las claves que impedirán la acumulación de líquidos.
- Reducir lo más posible la ingesta de sal en las comidas.
- Cuidarse a partir de los cuarenta años es fundamental para no tener este problema, aunque es mejor mantener desde siempre un estilo de vida saludable para evitar futuros problemas, sobre todo en las mujeres y los cambios hormonales que se experimentan en cada etapa de la vida. Continuar leyendo ‘ELIMINA LA RETENCION DE LIQUIDOS’ »
Compártelo
Los carbohidratos son sustancias nutritivas muy importantes que deben formar parte de la alimentación diaria de todas las personas, sin excepción.
Al igual que las proteínas y las grasas, los carbohidratos aportan energía. Estos tres nutrientes importantes participan de distinta forma en los múltiples procesos que se cumplen continuamente en cada una de las células de nuestro cuerpo.
Por lo tanto, la mitad del total de calorías que se consuman a diario deben provenir de los carbohidratos, menos de una tercera parte de las grasas, y el porcentaje restante de las proteínas.
Continuar leyendo ‘¿QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS?’ »
Compártelo
Hoy conocemos que muchos de los nutrientes que vienen en nuestros alimentos son de menos calidad que los que se tenían hace 50 o 100 años.
Esto es principalmente a todos los procesos a los que son sometidos para poder comercializarlos.
Además de que los congelamos, descongelamos, calentamos en el microondas etc etc. Ahora añade todos los nutrientes que “matamos” al cocinarlos. Continuar leyendo ‘NO DESTRUYAS LO QUE COMES’ »
Compártelo
La L-Arginina es un aminoácido que forma parte de las proteínas. Se encuentra en la gran mayoría de los productos del mar. Pescados, mariscos, crustáceos y grandes mamíferos acuáticos como las ballenas, también esta presente en los vegetales principalmente en la toronja. De las ballenas hacen un aceite que es demandado por diversas empresas cosméticas por su alto contenido de L-arginina.
Continuar leyendo ‘REDESCUBRIENDO LA L-ARGININA’ »
Compártelo
