TENER SALUD

Es considerado un aminoácido semi-esencial porque si bien el cuerpo la fabrica normalmente en cantidades suficientes, en algunos casos se requiere de suplementación. (Hoy en día más que nunca puesto que nuestro actual sistema de alimentación no permite su producción ni su absorción de las fuentes que la contienen)

Los estudios sobre la L-arginina se remontan al siglo XIX. Fue aislada por primera vez en el año 1886, a partir del extracto de semillas de lupino por el químico Suizo Ernst Schulze. En 1932 se halló que era necesaria para la generación de urea, un elemento necesario para la eliminación de amoniaco. En 1939 se descubrió que era necesaria para la síntesis de creatinina, sustancia natural presente en el músculo, que permite incrementar la energía instantánea disponible en él.

Otros usos detectados con posterioridad son: Estimular la función Inmunológica, favorecer la secreción de hormonas (sobre todo la del crecimiento), cicatrización y regulación vascular.

Estudios recientes involucran a la L-arginina en el mejoramiento sexual y en la fertilidad masculina, como se describe a continuación.

MEJOR FUNCIONAMIENTO SEXUAL.
En los seres humanos, el máximo funcionamiento sexual, naturalmente depende de la habilidad del hombre de conseguir y mantener una erección.
Estudios indican que la L-arginina ejercería una acción benéfica sobre la función sexual, ya que esté aminoácido tiene la capacidad de hacer que el cuerpo manufacture mas óxido nítrico, una molécula importante para la relajación de los vasos sanguíneos, pudiendo de esta manera aumentar la capacidad eréctil. Para este uso la dosis sugerida de L-arginina es de 2,8 gramos al día.

FERTILIDAD MASCULINA
El aminoácido L-arginina juega un papel importante en la producción de espermatozoides. En un estudio realizado en 1942, varios voluntarios masculinos alimentados con una dieta deficiente de L-arginina tuvieron una reducción del 90% en los conteos espermáticos en solo 9 días. Cuando se agregó la L-arginina a la dieta, los conteos espermáticos volvieron otra vez a los niveles normales, después de varias semanas (Holt LE Jr, et al 1942; 1:116-117).
La mayor parte de las investigaciones encontraron que varios meses con un suplemento de L-arginina incrementan la cuenta de espermatozoides, así como su calidad y fertilidad. Para este uso, la dosis sugerida es de 500 mg al día.

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