El alpiste es una planta gramínea de la familia de las poáceas, herbácea. Es originaria del Mediterráneo, pero se cultiva comercialmente en varias partes del mundo para usar la semilla en la alimentación de pájaros domésticos.
El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la Tierra; su capacidad de recarga enzimática es inmensa y su contenido proteico es aún mayor. Un vaso de leche enzimática de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilogramos de carne pero con aminoácidos estables, esto es que viajan de una manera segura e indestructible hasta nuestro organismo.
Las enzimas que proporciona el alpiste tienen un poder inmenso para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas, por lo que convierte este dato al alpiste en un regenerador pancreático inmenso, es decir acaba con la diabetes en unas pocas semanas, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama, recarga los riñones de enzimas, favoreciendo una saludable diuresis que elimine exceso de líquidos en el cuerpo, por lo que el alpiste es un incansable luchador contra la hipertensión… es una maravilla, por contener la enzima lipasa elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular.
Sólo se trata de poner a remojar cinco cucharadas de alpiste por la noche y por la mañana eliminar el agua en que se remojó, poner las cinco cucharadas de alpiste remojado en la licuadora, llenar ésta de agua pura y licuar, el resultado será una leche muy espumosa de suave sabor que es básicamente una inyección a favor de la salud máxima y de la deseable figura del cuerpo, se toma un gran vaso en ayunas y otro justo antes de dormir.
Claro está que si usted desea tomarla con las comidas ayuda muchísimo, sin embargo en la mañana en ayunas y antes de dormir nunca debe faltar. Jamás agregar ni fruta ni azúcar, esto está muy prohibido pues el azúcar refinada es un veneno que mata las enzimas y todo lo bueno de los alimentos, ya que es demasiado ácida y nada vivo sobrevive en la acidez del azúcar refinada.
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gracias por su rcomendacion.
En verdad!!! el alpiste es buenisimo para desinflamar, y tambien para bajar unas libritas de mas
Gracias por recomendarlo luego les contare como me fue y ademas lei en un comentario de un senor en el periodico de eltiempo.com que mezclado con linaza es perfecto para bajar el colesterol
muy bueno el comentario,ya compre y a partir de mañana lo pruebo.despue les cuento los resultado. puedo darles a los chicos?
QUIESIERA SABER SI SE PUEDE COMBINAR EL ALPISTE CON LA AVENA EN AYUNAS, YA QUE ME DICEN QUE4 ES BUIENO PARA BAJAR EL NIVEL DEL COLESRETOL.
no se , que podria decir, desconozco su efecto del alpiste pero deseo probarlo. mas bien me gustaria que me diga si no tiene malos resultados con algunos de nuestros organos internos o externos, pregunto, porque yo sufro de los huesos estoy con principios de optoporosis y tengo hemorroides, les agradecere su respuesta.
como les digo, me gustari que me puedan dar una respuesta al respecto, sobre el alpiste.de que forma puede ayudarme en mi salud gracias.
Bertt
Bueno solo quiero decirles que hice el remadio tal cual como aparece en el articulo y tan solo en 3 dias los valores me bajaron de 144 a 97 les juro que tenia mas de 2 años tratando de bajarlos y neda tan efectivo como el alpiste, ah eso no es nada para el dia 5 se me bajo demasiado los niveles de azucar (55 mmgl/dl)por lo que tube que dejar el tratamiento de inmediato, de verdad lo recomiendo y le doy las gracias a la persona que puso el artilo en la web…
ps la verdad no se, me lo recomendaron y empece a buscar al respecto y me tope cpn este articulo,lo voi a provar desps les cuento los resultados
me hablo una tia de el alpiste para bajar de peso. Yo no tengo sobrepeso pero si quisiera bajar unos 4 a 5 kilos. No tengo problemas de salud. Quisiera saber por cuanto tiempo lo puedo tomar y si no tendre niguna contraindicacion. Gracias.
me gustaria saber por cuangos dias se puede hacer lo del alpiste gracias
MI HIJA ES DEABETICA JUVENIL DESDE HACE 15 AÑOS, DEPENDIENTE DE INSULINA, MANEJA GLUCOSAS ALTAS, Y SE AH COMPLICADO CON NEUROPATIA, RETINOPATIA, AFECCION EN EL RIÑON, Y ME ENCUENTRO PREOCUPADA, ESTA LLEVANDO UN TRATAMIENTO DE MEDICINA ALTERNATIVA NATURAL Y LA INDICADA POR MEDICINA INTERNA Y NEFROLOGO, ME GUSTARIA ME INFORMARAN SI EMPIEZO A DAR EL ALPISTE COMO LO INDICAN EN EL ARTICULO?, PODRA SU PANCREAS REGENERARSE?…..POR FAVOR NO DEJEN DE DARME UNA RESPUESTA, TENGO FE EN DIOS Y EN LOS TRATAMIENTOS NATURALES. GRACIAS POR SU ATENCION.
holA POR CUANTO TIEMPO SE HACE ESTO GRACIAS
Tengo sobrepeso y colesterol, pero no soy diabetica, me gustaria saber como puedo tomar el alpiste, si todos los dias o cada tercer dia, por cuanto tiempo, y si me ayudaria a bajar los niveles de colesterol. Mil gracias.
Hola me acabo de enterar del alpiste t ya lo estoy haciendo pero me encantaria saber si despues de licuaro se bebe colar y solo tomar el agua o tomarlo todo con todo y el gabazo y tambien me encantaria saber por cuanto tiempo, yo lo estoy haciendo en la man;ana y en la noche, espero recibir su respuestas muchas gracias. cecilia
Pueden tomar el alpiste por el tiempo necesario para mejorar su condición específica, si lo toman diaro los resultados serán mejores.
Hay que colarlo.
hoy enpese a tomar alpiste pormi colecterol alto me lo recomendo una prima dios quira me aca bien
Hola compre el alpiste pero necesito saber por cuanto tiempo puedo beber esto tal y cual me indican, yo quiero
rebajar como 10 kilos.
Espero su comentario.
Hola ,yo tomo magnesol ,que tomo primero ,,,,,,,y quiero bajar de peso ,pues me lo recomendaron ,gracias ,espero respuesta.Soy Lilian de Trujillo.Peru.
hola yo no puedo bajar de peso lo e intentado todo y no bajo nada crees que si tomo alpiste pueda bajar tambien quisiera saber cual compro te agradesco me respondas chao
Por cuanto tiempo deberá tomarse el alpiste? gracias
hola lo estoy tomando desde el domingo es fabuloso lo recomiendo porque estoy bajando de peso ya que quita el hambre dan ganas de tomar agua y es bueno para reducir las grasas acumulada s espero no tener problemas a futuro ahora estoy muy feliz gracias besos paula terrisse
Padezco de la enfermedad de Cronw, parecida a la Colitis Ulcerosa, y me gustaria que me indicaran si este tratamiento no me perjudicaria.
Saludos y gracias.
oye me gustaria una explicacion un poco mas amplia. se cuela? o se toma con toda la semilla ….
Buenas tardes me dijeron que junto con el alpiste puedo colocar semillas de trigo, pregunto si esto será recomendable y si no tendra ninguna contraindicación ya que veo que tambien preguntan si se puede agregar avena
ES CIERTO QUE EL ALPISTE ADELGAZA, EN CUANTO TIEMPO Y EN QUE CANTIDADES SE DEBE TOMAR?
hola como estan yo super feliz porque el alpiste es muy bueno para bajar de peso porque te quita el hambre y es muy bueno porque te limpia el cuerpo de las grasas que estan pegadas uno se da cuenta cuando va a orinar porque sale como aceitosa la orina ademas es facil de preparar es solo 5 cucharadas de alpiste se remoja en la noche en la mañana se lava y se licua cuando esta liste lo cuelas y lo guardad en un frasco con tapa yo tomo 3 vasos uno en ayunas antes de almuerzo y el otro antes de dormir cualquier cosa que necesites saber escribeme besos paula terrisse de chile
yo tomo linaza con ajonjoli licuados todos los dias.en las mañanas y en las noches 02 cucharadas .se puede incrementar alpiste tambien o esta muy recargado, tendria efectos secundarios…??
POR FAVOR LAS RESPUESTAS SOBRE LAS PREGUNTAS DEL TIEMPO, PARA TOMAR EL ALPISTE Y LA FORMA ES PARA UNA PERSONA DIABETICA QUE TIENE QUINCE ANOS E PADECERLO ES INSULINODEPENDIENTE HACE CUATRO ANOS GRACIAS
les comento q soy diabetico hacer dos meses me lo dignosticaron dependo de la insulina,pero llevo tres dias tomando esta leche q da el alpiste y he notado grandes resultados estoy muy contento, cuando logre mi cura les hago mi comentario, he tenido la glucosa en 94 al segundo dia de haber tomado el alpieste, para los q no saben el alpiste se cuela, bueno gracias y los q apenas van a comenzar creanlo esto como q funciona yo lo estoy haciendo hagalon ustedes
Hola, quisiera saber si en estado de embarazo se puede consumir el alpiste, pues tengo sobrepeso y un nivel alto de trigliceridos y colesterol
Gracias
hola te recomiendo que no consumas alpiste
en estado de enbarazo ya que le hace daño al
bebe .Espera dar a luz y luego lo tomas
suerte en tu embarazo
Por favor necesito saber si hay una receta por que tiempo? mi esposo sufre de diabetes hace 6 meses y me gustaria saber como le puede ayudar el alpiste sin afectarle ya que tiene sobrepeso. Gracias.
hola , yo quisera saber cuanto de agua ahi que echarle para licuarlo y cuanta cantidad se toma diaria y por cuanto tiempo, agradecere sus repuestas soy chilena que radica en Perú
Buenas tardes quisiera solicitar a Tere la autora del articulo si nos puede apoyar con respuestas a tantas preguntas de todos los que hemos leido este excelente articulo muchas gracias por su atención.
hola me encantaria me puedan decir como se toma el alpiste para la hipertension arterial en una persona de 58 años se los agradesco muchisimo
HOLA.
TENGO 1 SEMANA TOMANDO LA LECHE DE ALPISTE, YA ADELGACE COMO 3 KILOS, PERO ME EMPECE A SENTIR MUY MAREADA Y SE ME SUBE MUCHO LA PRESION, PONGO COMO 5 CUCHARADAS DE LA SEMILLA POR 1 TAZA DE AGUA, LO LICUO Y ME TOMO UNA TAZA POR LA MANANA Y OTRA POR LA NOCHE PERO CON OTRAS 5 CUCHARADAS DE SEMILLA, TAL VEZ LO ESTOY HACIENDO MAL.
LES AGRADECERE SU ORIENTACION.
GRACIAS.
maria elena lo estas haciendo mal se pone 5 cucharadas de alpiste por la noche al dia siguiente botas esa agua lo cuelas lo pones en la licuadora y le agregas 1 litro de agua lo licuas . lo cuelas ,lo guardas en un frasco con tapa y tomas 3 vasos 1 en ayunas otro almerzo y antes de dormir si tienes dudas escribeme besos paula terrisse
hola.es interesante toda la informacion solo tengo una duda elalpiste se licua con todo y cascara?
GRACIAS PAULA.
YA EMPECE A HACERLO COMO TU ME DICES, ESPERO QUE AHORA SI ME FUNCIONE.
MIL GRACIAS.
hola, quiero saber por cuanto tiempo puedo tomar la leche de alpiste, soy hipertensa tendre alguna reaccion desfavorable?? por favor respondanme.. AH Y QUIERO TAMBIEN REBAJAR CON ELLA ;D
Hola, he leído todos los comentarios que cada uno ha hecho y me parecen interesantes, ya llevo tomándolo dos semanas y veo que estoy rebajando, quisiera que Paula Terrice, me cuente cuanto ha rebajado.
Ya que he observado que ella es la que mas comentarios nos escribe.
Leì el artìculo por recomendaciòon de un amigo del trabajo,lo estoy empezando a tomar pero mi duda es, se toma con todo y el bagazo y por cuànto tiempo se puede tomar
Hola me parece muy interesante esto del alpiste, yo lo comence a tomar pero hierbo una cucharada de alpiste en un litro de agua, solo para prevenir esta bien??? , y por otro lado a mi papá lo operaron de pancreatitis hace 12 años, si comienza a tomar alpiste, como debe de ser???, le ayudará???, no hay contraindicación.
Hola me parece muy interesante esto del alpiste, yo lo comence a tomar pero hierbo una cucharada de alpiste en un litro de agua, solo para prevenir esta bien??? , y por otro lado a mi papá lo operaron de pancreatitis hace 12 años, si comienza a tomar alpiste, como debe de ser???, le ayudará???, no hay contraindicación., por otro lado mi mamá sufre de hipertensión, toma pastillas diarias y ya tiene un buen rato, sera bueno que lo tome y de je las pastillas, o??? como?? por cuanto tiempo,
por otro lado mi mamá sufre de hipertensión, toma pastillas diarias y ya tiene un buen rato, sera bueno que lo tome y de je las pastillas, o??? como?? por cuanto tiempo,
hola paula terrise…me podrias decir de ke manera actua el alpiste en el organismo para poder bajar d peso…hace una semana lo stoy tomando..y noto ke sudo muxo por lo regular yo no sudo mucho, y casi ya no tengo esos antojos ke dan en la tardesita..no se si sea por el alpiste me podrias decir>??? mil graciass… daffne
hola paula terrise, me gustaria saber como funciona eel alpiste en nuestro organismo para bajar de peso. hace una semana empece a tomarlo y he notado que sudo mucho (por lo regular yo no sudo) y casi ya no me dan esos antojos en la tardesita no se si se deba a ke omo alpiste me podrias decir??? mil gracias
hoy lei este articulo voy a probarlo junto con mi esposa, nosotros queremos bajar algunos kilitos, tambien por cuanto tiempo se debe tomar,me gustaria que las personas que lo toman nos digan sus comentarios para asi seguir dando mas informacion a las personas que lean estos comentarios de nosotros, y ver que reaciones tienen cada persona al tomarlo…. gracias
Hola a todos, Me comentaron que el alpiste tambien baja el colesterol, es eso cierto? y si es cierto se debe tomar de la misma manera que lo señalan en este articulo?
Gracias y quedo a la espera de una respuesta.
Hola yo vivo en los estados unidos donde puedo conseguir el alpistle.
saludos a todos, hoy me entere de las maravillas del alpiste por un amigo que estaba pasadito de peso y colesterol alto, me dijo que rebajo con el alpiste y sus niveles de colesterol bajaron bastante, hasta el punto que no lo creia si no me enseña una foto de el cuando estaba gordo.tambien me comento que los mareos son porque al tomarlo bastante baja el potasio, y se resuelve con comer una banana, por lo menos una al dia.Voy a comprarlo y ya les contare, lo hare por salud pues tengo kilos de mas, no tengo colesterol ni diabetes, ni alta presion pero hay que prevenir, si sigo gordita sera cuestion de tiempo.
saludos y suerte a todos.
Hola a todos yo tengo colesterol alto y quiero probar con el alpliste. pero aqui en Estados Unidos nose donde lo venden alguien me puede decir donde lo puedo comprar .Grasias
llevo tomando alpiste hace unos cuatro dias
ni te explico como un o se siente ya que es demasadi bien
mas liviana yo tomo dos veces al dia esta leche de alpiste y la recomiendo am todos ya que es sana y no tiene contraindicacion
hola a mi me lo recomendaron hervido y tomarlo durante el dia como agua de tiempo estare tomando demasiaado ,espero su respuesta graccias.
! hola! comence a tomar el alpiste hace una semana y los resultados son favorables.igual que a Guadalupe yo lo hiervo´, lo dejo reposar y lo tomo como agua comun. Lo recomiendo,
por cuanto tiempo hay que tomar el alpiste
estoy convencido lo voy a tomar
Hola vi todos los comentarios y me parece excelente remedio, mi duda es, si al dejar de tomar el aspiste rebotas? o hay alguna otra consecuencia, saludos
hola a todos yo tomaba alpiste para bajar de peso. me resulto pero cuando lo deje subi el doble estoy muy triste porque empese de nuevo y no vi ningun resultado perese que no es lo que yo creia solo fue suerte ya que como lo mismo no se que paso pero ya no lo tomare mas saludos
Les agradezco la información. Yo sufro de hiperuricemia y voy a tomarlo. Gracias
y yo q pense q solo era para alimentar amis canarios cuando me lo recomendaron tomarlo para bajar el colesterol. nolo podia creer.asi q empesare a tomar y luego le dire como me fue
Hola vi todos los comentarios y si son muy acertados el alpiste es muy bueno para bajar de peso y para bajar los niveles de trigliceridos en la sangre. Para guadalupe que pregunta donde comprarlo en usa . Te cuento que despues de una busqueda inmensa on line lo encontre en la siguiente pagina www.drsfostersmith.com. yo ya ordene el mio . mucha suerte.luego les cuento como me fue.
Hola nada mas quiero saber cuanto tiempo tengo que esperar para ver resultados llevo 2 semanas tomando el alpiste y no he visto ningun cambio……
He tomado alpiste, para bajar el colesterol y me ha dado muy buenos resultados.Sólo que , lo he hervido, y tomada ,su agua, durante el día.Suerte , para quién decida probar.
muchas grasias por esas orientacion lo empesare a tomar
Padezco diverticulosis, colòn espàstico, fragilidad capilar, hipertensiòn discreta, leve alza de colesterol, alergia de orìgen hepàtico,osteopenia piedras en vesìcula, sobrepeso( 69 K. PARA 1.62 M.), tengo 68 años.Pregunto ¿puedo tomar y por cuanto tiempo, el alpiste.Cúanto al día.Lo puedo mezclar con la linaza que tomo para los divertìculos. Lo puedo colar, por aquello de los divérticulos? Muchas preguntas, es verdad, pero và de por medio mi calidad de vida. Gracias
Me parece muy bien todas las propiedades atribuidas a las enzimas del alpiste, pero me surgen una serie de dudas:
1. Si tomar un vaso de leche enzimatica de alpiste equivale a las proteinas de más de 2-3 kilos de carne tal. Tomar dos a tres vasos al día supondría una dieta exageradamente proteínica. Sobre todo considerando que en una dieta equilibrada y sana sólo el 15% deben ser proteinas.
2. ¿Cómo se puede decir que con dos-tres semanas de alpiste se elimina la diabetes??
3. A los lectores del artículo les diría que antes de confiar en un artículo que no se basa en un estudio ni referencia sus fuentes ni da un sólo dato objetivo, contrastasen la información. Internet es una maravilla que nos permite a todos expresarnos, a TODOS, y no conocemos el grado de fiabilidad de todo aquel que escribe. Por favor antes de CREER en cualquier cosa que leamos hay que CONTRASTAR y ANALIZAR, si después de ese ejercicio consideramos que tienen razón (o al menos una posibilidad razonable) ADELANTE.
Saludos
Hola a todos. Cony muchas gracias por la informacion yo tambien lo voy a ordenar en este momento.
Estoy empezando tomar el alpiste, tal y como son las recomendaciones espero en poco tiempo ver los resultados y los proporcionaré con mucho gusto para beneficio de otros
yo no lo quiero prsisamente para adelgasar pero si para sentirme bien por que padesco alta presion tambien se puede tomar para eso espero que alguien pudiera dar una buena respuesta y de antemano muchas gracias.
Hola, quisiera saber si con el alpiste también se gana energía y si es compatible con el entrenamiento físico, lo que pasa es que me he estado sintiendo cansado algunos días y quiero recuperar fuerzas para volver a entrenar. Gracias.
Voy a probarlo unos días, de todos modos como tengo un periquito australiano, no me falta alpiste.
yo tambien lo estoy tomando, y si me he sentido bien y me da por tomar mas agua porque yo no tomaba nada y al parecer ya baje 1kilo en una semana
saludos
Hola la verdad, no se si es bueno o malo el alpiste, pero las dos semanas que lo tome rebaje mucho, no se cuanto, pero la ropa que no me quedaba, ya me la estoy colocando. Ah y me sentía súper bien…
Pero….lo deje de tomar porque al ir donde el medico me encontró la presión arterial muy alta para mi edad 29 años, por lo tanto, lo suspendí, pensando que esto era la causa…voy a esperar que estabilice mi presión y lo vuelvo a tomar…les estaré contando.
Queremos saber por que tiempo se debe tomar el alpiste; 1) para las personas que tienen diabetes; y 2) para personas que solo dean bajar de peso.- Por favor espermos su contestación
He leído el comentario de uno de los lectores y dice que al quinto día de haber tomado el alpiste le bajo la glucosa a 55.- Mi pregunta es porqué le bajo tanto la glucosa tiene que dejar de tomar definitivamente o tomar menos cantidad sin descontinuar o que explicación tiene este comentario.- Y por que tiempo se debe tomar.- Espero su contestación.- Gracias
hola quiero saber x cuantos dias se hace este tratamiento y despues de cautno lo puedo volver a retomar
gracias
hola yo quiero tomar el apliste pero quiero saber por cuantotiempo ????yo tengo 20 años y tengo una muy buena salud mido como 1.68 y peso como 65 pero quisiera rebajar unos kilitos mas podria???
a y mi mamá tiene tromboflebitis y quisiera saber si ella puede tomarlo para desinflamarse el vientre pues ella ha estado bajando mucho de peso pero su vientre sigue igual de abultado gracias por ayudarme
HOLA DRA. SOY SANDRA Y TENIA 235 DE GLUCOSA TENGO UN MES KE ESTOY TOMANDO EL ALPISTE MAÑANAY NOCHEY HOY ME HICE LOS ANALICES Y MI RESULTADO ES DE 72.44 KISIERAS SABES POR CUNTO TIEMPO DEBO SEGIRLO TOMANDO ESPERO SU RESPUESTA PRONTO GRACIAS
QUISIERA QUE ME DIGAS SI ES BUENO PARA BAJAR LA PRESIÓN, HASTA CUANDO SE TOMA Y SE DESCANSA Y SE VUELVE A TOMAR.
GRACIAS.
hola quisiera saber si el alpiste baja la tension arterial, yaque lei que a alguien le subio tomando alpiste y yo la tengo alta.
Soy Diabetico y quiero empezar con el Alpiste .quisiera saver con que colador se cuela si un colador normal ó una manga
hola, yo les aseguro que esto es cierto, pues yo sufro de obesidad y tengo probabilidades de contraer diabetes debido a que mis abuelos tanto maternos como paternos, mama y papa fueron diabeticos.
yo tenia 50 kilos de mas hoy dia ya baje 10 en dos meses. haganlo, solo tengan paciencia, porque yo lo hacia y en dos dias queria ver resultados y me desesperaba y lo dejaba. ya tengo mas de dos meses y ya vi resultados.
Hola quisiera me den informacion mi mami tiene el colesterol alto los tigligerios y presion alta puede ella tomar el alpiste ahora que esta tomando pastillas para bajar los tigligerios les agradeceria mucho gracias
Efectivamente es muy bueno mientras lo tome, cuando deje de hacerlo volvi a subir de peso y estoy desconcertado no se si continuar o dejarlo de tomar
Buenas Tardes estoy tomado el alpiste pues lei su información pero me interesaria saber de las 5 cucharadas que dice si deben ser cafeteras o soperas muchas gracias
queridos Amigos soy Diabetico y e empezado atomar Alpiste he comprado una Licuadora pero cuando hecho el agua se sale toda,me podiais decir que tipo de Licuadora es la Correcta?Muchas Gracias
tENGO UNA HERMANA QUE TIENE CIRROSIS Y ESTA EN LA PREPARACION DE
TRANSPLANTE DE HIGADO, ELLA SUFRE DE TENSION ALTA,SOBREPESO Y DE TIROIDE ES CONVENIENTE QUE ELLA TOME EL ALPISTE.
MIL GRACIAS POR SU RESPUESTA
Buyyyy! Pues no se ni por donde empesar…
Han oido hablar que de un susto te viene la diavetes…??? Pues no! Lo que pasa es que después de un accidente grave y/o aparatoso te hacen muchos exámenes, entre ellos el de la azúcar, sales alto y se lo atribuyes al susto… siendo más bien que ya tenías diavetes pero no lo sabías. La persona que tomo éste remedio NO se le subió la presión, lo que pasa es que se la tomo y descubrió que la traía alta.
Las licuadoras deben de venir con una tapa, hay que ponerla sobre el vaso de la licuadora y presionarla firmemente hacia abajo antes, durante y segundos después de prenderla para evitar que se derrame nuestra leche de alpiste (me imagino que le dicen leche porque después de licuar el agua con el alpiste el agua queda medio blancoza).
Soy un varón citadino de 32 años y manejaba presiones de 160/104 aproximadamente. Busqué información acerca del alpiste porque en el radio escuche que era bueno para bajar la presión arterial. De inmediato me la empezó a bajar, la última vez que me la tome la traía en 122/72 al medio día, 2 semanas después de haber empezado el tratamiento. ME ENCANTA traer la presión baja, soy otro, ahora SI puedo realizar actividad física vigorosa sin que se me salga el corazón!
MI RECETA:
1) 5 cucharadas SOPERAS copeteadas!
(quiero ver que intenten copetear una cuchara con alpiste! 
)
2) Las pongo a remojar por la noche, antes de dormir, en un baso mediano porque no tengo chicos (la idea es que las 5 cucharadas de alpiste queden completamente sumergidas en agua… en realidad no se necesita un vaso grande para lograr esto)
3) A la mañana siguiente lo primero que hago es bajar a la cocina, tirar el agua del baso utilizando un colador chico para solo tirar el agua sin tirar también el alpiste, el cual queda contenido en el colador (me pareció de muy buen tamaño a la hora de comprarlo, aunque es chico aún sobresale ampliamente del baso a la hora de colocarlo en él) de plástico (manguete y red, también había de red de metal, pero me pareció que con el tiempo se oxidaría).
4) El alpiste que ahora se encuentra en el colador lo pongo dentro de la licuadora, al que se queda pegado en las paredes internas de baso le echo agua y le doy vueltas al baso para que lograr un remolino de agua y alpiste el cual vacío inmediatamente a la licuadora para no desperdiciar ni una semilla de alpiste (procuro que el vaso quede sin una semilla de alpiste).
5) Agrego 2 vasos medianos de agua a la licuadora.
6) LE PONGO LA TAPA a la licuadora y la presiono firmemente hacia abajo, prendo la licuadora en lo mas rápido y suelto la tapa, y me espero a que el agua se ponga lo mas blanca que se pueda, que se le noten lo menos posible semillas completas o a medio licuar.
7) Apago la licuadora, le quito la tapa, y cuelo la leche de alpiste haciendo uso nuevamente del pequeño colador de plástico, vertiendo la leche colada en el mismo vaso mediano. Me lo tomo (no sabe feo) y lavo el vaso para colar el resto de la leche de alpiste que quedó en la licuadora y guardarlo tapado con un pequeño plato EN EL REFRIGERADOR, FRIGORÍFICO O NEVERA, el vaso que me he de tomar en la noche antes de acostarme. Si no lo guardas en frio para la noche te sabra un poco agrio.
Como buen ingeniero soy capas de complicar hasta lo mas sencillo…
=P
No se asusten en verdad es MUY sencillo, hagan la prueba!
Es un remedio bastante poderoso y funcional.
Salu2 desde México.
hola
yo estoy postulando ala escuela militar
y en los exámeenes medicos mesalio elalpiste alto
busque en internet y lei algunos comentarios de esta misma pagina,y tome alpiste en ayunas
de 220 el colesterol en 6 dias me bajo 159 no lo podia creer, es muy bueno
aparte ahora e bajado de peso..
estoy feliz!!
es buenisimo
perdon mesalio el COLESTEROL ALTO
Buen día Ing. Eduardo Mireles, bueno con todo esta explicación nos dejo claras muchas. Pero…. en ningún momento dice, si bajo de peso? Por cuanto tiempo se debe tomar esta leche?, y porque cuando uno la deja de tomar se le suben esos kilitos que ya se habían desaparecido y otros mas…. estaré atenta de sus comentarios. Gracias .
Pues… no estoy seguro de estar bajando de peso… porque me encanta hacer ejercicio… y con este remedio… pues esta un poco complicado…
Si lo que quieren es quemar grasa FUNCIONA PERFECTAMENTE BIEN… en las pocas semanas que tengo tomándolo (menos de 1 mes) noto que me quedan mas grandes los pantalones y me veo menos GRASA en mis pechos… por un lado! Pero por el otro mis músculos se me están marcando más! Me imagino que por 2 razones:
Pues imagínense, perder grasa y aumentar músculo! 
Cada día me gusta mas este remedio!
1) La grasa que esta alrededor de ellos esta desapareciendo, ya sea porque se la están comiendo los mismos músculos (que es lo que comen) o porque la estoy desechando por medio de la orina.
2) ¿Han oído hablar del MegaMan y otros polvos que utilizan los fisiculturistas? Pues si bien entiendo la gran cantidad de proteína que contienen estos polvos les ayudan a aumentar su masa muscular.
Y como los músculos pesan mucho mas que la grasa… no puedo asegurar que esté bajando de peso… pero eso si, me estoy poniendo bien bueno!
Pero si me lo dejo de tomar, pues ya no voy a estar deshaciéndome de la grasa, y voy a comenzar a acumularla de nuevo en lugar de desecharla… Se de gente ha logrado bajar de peso y nunca lo vuelven a recuperar:
.
1) Presos que ya no les dan de comer hasta que mueren
2) Enfermos que ya no comen y mueren
3) Gente pobre que no tiene que comer y muere
Como podrán darse cuenta, si no comes bajas de peso, incluso puedes morir MUY delgadititito… pero si solo se trataba de un ayuno o dieta (como se puede tomar éste remedio), a la hora de dejarlos comienzas a recuperar peso. La única forma para mantenerse en un mismo peso es comiendo y gastando exactamente la misma cantidad de calorías… y la verdad eso es verdaderamente difícil, los que se conservan en forma suben y bajan constantemente unos pocos kilos, esta es una batalla de por vida, no se puede bajar de peso y mantenerse así para siempre sin dieta y/o ejercicio… EN VERDAD LO LAMENTO MUCHO CHICAS! =P
He escuchado de pueblos en donde la gente dura bastantes años y son muy sanos… naturalmente han echo estudios buscando la causa de su longevidad y han encontrado que se debe a algún tipo de alimento específico típico de la región que han solido comer durante toda su vida. Por lo tanto y con las increíbles propiedades que contiene este remedio, me lo voy a tratar de tomar toda mi vida, ya que no me afecta en nada y si me ayuda mucho para el buen funcionamiento de mi organismo
Les sugiero que si se llagan a sentir mal, midan sus niveles de glucosa y presión arterial, no sea que se les baje de mas, en cuyo caso NO lo dejen de tomar, mas bien reduzcan la cantidad de cucharadas.
OjO!!! IMPORTANTE!!!: Cuidado si tomas diuréticos!!! Si estas tomando diuréticos y te decides por tomarte éste remedio, verifica periódicamente tu presión arterial, ya que se te puede bajar de mas!… Si se diera el caso, les recomiendo que dejen las pastillas, ya que con el tiempo el cuerpo se percata de su actividad y unas hormonas se encargan de inhibir su acción diurética en las células, perdiendo su efectividad.
Salu2 gente del mundo!
P.D. NO! No comercio con alpiste!
!!!
Buen día Ing. Eduardo Mireles,
Muchas gracias por su informacion.
quisiera que las personas que dejaron de tomar el alpiste y subieron de peso de verdad fueran sinceras y dijeran si subieron nada mas por que si o por que no tuvieron cuidado y comieron de nuevo todo lo que hace que uno engorde y siguieron con sus malos habitos o de un derepente subieron los kilos que ya habian perdido por que no saben como desalienta eso, espero no estar equivocada por que no se vale que por que ustedes que no se cuidaron nos quiten las esperanzas que mucha gente como yo estamos en un hilo tratando de creer en que se puede y ustedes por no tener buenos habitos o no cuidarse , le hechen la culpa acualquier cosa por fa quitenos esa duda y yo lo voy a empezar a tomar desde y hacer combinarlo con ejercicio y cuidar lo que como y si funciona les voy ha decir como me fue y cuantos kilos perdi actualmente peso 70
me dijeron que se puede usar para controlar la presion arterial alta, es cierto?
como se usaria?
Muy buenas tardes.
Pues no están para saberlo, ni yo para decirlo, pero el cerebro “come” dulce, y es muy… “egoísta”, si logras llenarlo le importa poco que el estomago este “vacío”.
Para los que se empeñan en tomar líquidos sin azúcar como la famosa y obsesiva Diet Coke junto con las comidas para no engordar…
!!! Con la pena pero debieran de hacer exactamente lo contrario!… Si se están MURIENDO de hambre y solo piensan en comida, comida, comida, a la hora de comer van a comer MUY rápido y no le van a dar tiempo al cuerpo de sentirse satisfecho, incluso con el estomago ya incomodando por la presión de todo lo que le metimos en un ratito aún queremos mas!
La DESCONOCIDÍSIMA “Dieta de Pájaro”
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Cuando sentimos hambre DE INMEDIATO hay que comer:
+ Fruta: Sola, cocteles (los pueden preparar con miel y granola… y si en el mercadito se los preparan con crema… pues “nimodo” a comer que saben mas ricos! =P), o revuelta con yogurt… De la que mas les guste!… PERO principalmente: como la #1 el plátano!!! BUENÍSIMO y como el #2 la manzana!!! otra extraordinaria, éstas 2 frutas son MUY benéficas para nuestra buena salud.
+ Yogurt con cereales, prueben de varias marcas para que no se aburran, son deliciosos y caen MUY pesados! (lo cual es buenísimo ya que te quitan el hambre, te llenan y ya no quieres comer nada mas!
+ Cereales con leche… Si van a comer cereales que no sean hojuelas de maíz por Dios! Ésas solo te llenan y pues no engordas… PERO en cambio hay cereales ricos en fibra! o avena! Que te ayudan a bajar el colesterol malo, y de peso. Aquí en México tenemos la Nutrileche, en verdad sabe a leche de vaca y trae muchas vitaminas y minerales. Y no! no es leche lait y que y que! =P
+ Cacahuates garapiñados o barritas de semillas con dulce
+ Galletas de avena
+ Jugos
+ Licuados
¿Cómo baje 15 kilogramos en 3 meses sin sufrir?:
Al levantarme (5:30): 1 litro de agua purificada (o la que “aguanten” SIN sufrir!)con un paquetito de OmniPlus (multivitamínico marca OmniLife), antes que nada mas, de la cama a la cocina por el agua. El agua tomada completamente en ayunas purifica el cuerpo de diferentes maneras, incluso esto es BUENÍSIMO para poder hacer del 2 (defecar) TODAS las mañanas.
Después del colegio (7:30) 1 litro de naranja. El jugo de naranja en “ayunas” también es bárbaro! también es bueno para hacer del 2 y aparte te da energía para todo el día.
Si te da hambre antes de la comida: 1 plato de cereal alto en fibra y con vitaminas, 1 sobre de avena de sabores y nutrileche.
Antes de comer es importante que comas algo dulce y nutritivo. De ésta forma saciarás al cerebro y dejará de urgirte que le des de comer. Si no comes algo dulce y nutritivo ANTES de comer, por mas que comas querrás más, al cerebro no le importa cuanta comida hayas ingerido ya, el quiere SU comida (dulce). De echo comer yogurt con cereales antes de comer te llena tanto que ya no quieres comer mas. Comes lo que quieras en proporciones “normal” no como glotón! Si comes pescado mejor! Ya que te ayuda a bajar de peso. Yo logre evitar la comida por un tiempo, hasta que empecé a hacer del baño igual que los pájaros, me imagino yo que con el tiempo se me limpió mi estomago e intestinos gracias a ésta dieta, pero tuve que volver a comer a la hora de la comida la comida normal para evitar el seguidillo =P.
Después de la comida si les da hambre pueden comer todo lo de la dieta de pájaro.
Y para la cena 1 plato de cereal alto en fibra y con vitaminas, 1 sobre de avena de sabores y nutrileche, o fruta con yogurt.
Y si las vuelve a dar hambre después de cenar más de la dieta de pájaro.
Yo baje 15 KiloGramos en 3 meses y no me enferme ni me sentí mal, ni me hizo sufrir el cerebro ya que lo mantuve lleno todo el tiempo.
Actualmente y por el resto de mis días voy a seguir con la dieta de pájaro, es muy nutritiva, me hace sentir muy bien, y no sufro absolutamente nada, pero ahora en lugar del litro de agua con vitaminas en ayunas me estoy tomando la leche de alpiste y como 1 ves al día; a la hora de la comida como lo que mas se me antoje, cuidando no comer muriéndome de hambre porque quiero comer mucho, es básico comer algo dulce y nutritivo antes de sentarse a comer! Las vitaminas me las tomo a cualquier hora del día.
OjO!!! No soy nutriologo ni biólogo, yo me invente ésta dieta a base de leer y deducir, gracias a Dios me funcionó de maravilla!
Amigos, saludos !, deseaba informarles que ignoraba completamente las propiedades medicinales del alpiste; quedando verdaderamente sorprendido por los efectos que produce en el organismo; tan beneficiosos, que procedere a utilizarlo tal como se recomienda. Padezco se colesterol alto, hipertension y otras afecciones del sistema circulatorio. Asi que ensayare de probarlo, como se indica, y luego les informare por esta misma via los resultados. Gracias.
Saludos ! Ya les he escrito anteriormente este mismo dia; desearia saber si el consumo del alpiste tal y como se indica o recomienda, podria afectar el sistema circulatorio, pues he sido operado del corazon para cambios de valvulas coronarias hace algunos meses. Pienso que por ser un producto 100% natural, no afecte el sistema circulatorio ni que interceda con los variados medicamentos que ingiero diariamente. Muchas gracias. (JCP)
TENGO UNA DUDA SI COMO NORMAL BAJO DE PESO O TENGO QUE HACER DIETA PARA QUE SIRVA COMO TODO O NADA MAS POR TOMARLO BAJO SIN EXSEDERSE EN LA COMIDA POR FA DIGANME
Hola a todos,pues ahora fue mi primer dia que empese a tomar esta agua luego les cuento como me fue.
me llamado mucho la atencion , las recomendaciones de la alpiste, comenzare hoy mismo, con el tratamiento e informare de sus resultado , aqui mismo en pagina de comentarios, pero por lo leido y todas las respùestas de los usuarios, me parece que es efectiva ,.- atte ANTONIO
hola yo estudio ing. quimico en alimentos y me llamo la atencion las propiedades del alpiste, lo cual me convencio para realizar mi proyecto de escuela. pero yo lo estoy haciendo como complemento para elaborar galletas con harina de alpiste que me recomiendas y por favor quisiera estar en contacto ya que no tengo la suficiente informacion de alpiste y eso hace ke no tengo las referencias necesarias para jusficar mi tesis. espero tu respuesta pronto gracias…
Hola todos
Me pregunto si el alpieste hace bien al cutis, a las personas que padecen de acne o rosacea o eczemas alergicos, si este purifica el higado y riñones y de paso elimina la grasa corporal, me imagino que beneficia al cutis tambien no, por favor ingeniero, quisiera leer su comentario
hola me gustaria si me puede decir si el alpiste me ayudaria a bajar la precion alta ya que yo padesco de precion alta gracias por su respuesta estoy muy preocupada por tener precion alta tomo pastillas pero ni asi la puedo bajar bien gracias por su respuesta …alicia …
hola he leido el articulo y me parece interesante,pues me gustaria saber que de bueno es la dieta del alpiste si alguien sabe por favor digannme .a mi me baja el azucar tengo de colesterol 269y detrigliceridos 409 yo estoy tomando una cucharada de alpiste hervido en un litro de agua ,pero asi como dicen que baja la diabetis ,es recomendable que yo lo tome-
hola
mi nombre es yaneth quieros saber si el alpiste se le puede dar a un niño de siete años que es gordito . yo lo tomo y mi familia tambien y es muy bueno y tambien si una persona con anemia lo puede consumir ya que tiene muchos nutrientes.
gracia
Para que podamos valorar los resultados de cada uno debemos tomar notas, es decir, si lo que yo deseo es bajar de peso, me subo a la báscula y anoto cuánto peso, hago mi licuado tal y como el artículo lo indica y consecuentemente voy pesándome y anotando. Es conveniente realizarse exámenes médicos de gabinete también, para verificar nuestros números de glucosa, colesterol y triglicéridos, anotarnos también la talla de la cintura, llevar un buen control de lo que comemos porque de nada serviría hacer toda esta experimentación si comemos papas fritas con milanesa, helados de chocolate, pan blanco, bizcochos y sobretodo si no realizamos ejercicio alguno por lo menos 30 minutos diaramente (basta una tranquila caminata por el bosque o parque).
Si lo que deseo es bajar los nieveles altos de mi presión arterial, pues lo mismo de hacer, hago el licuado como se describe claramente en el artículo, si estoy tomando medicamentos para la hipertensión arterial alta y los suspendo para hacer esta experimentación con el alpiste es solamente bajo mi responsabilidad, si mi presión no es grave, podría hacer un esfuerzo con el alpiste al menos por un lapso corto y tomar las lecturas diariamente para ver cómo va funcionando el alipiste, ¿qué tal que va mejor que el medicamento? Eperemos que sí.
Es importante LEER bien porque se siguen haciendo las mismas preguntas sobre cómo, cuándo, cuánto se debe ingerir del licuado de alpiste. Ayudémonos los de presión alta, en el almuerzo, con un plátano, es rico en potasio, lo cual, ayuda a bajar los niveles de sodio en nuestro organismo.
Realizando un buen control sobre lo que hacemos, comemos y experimentamos, los resultados serán más verídicos.
No se hagan bolas, pónganse las pilas, y mejor que preguntar mil veces la misma duda, háganse un control y vengan a contarnos cómo les está yendo con los NÚMEROS.
hola estoy tomando el alpiste con linasa durante el dia quisiera saber si esto funciona asi o como esta en el articulo el tiempo
y si hay que seguir una dieta para ver los resultados
mi esposo es diabetico necesito saber si puedo darselo para que le baje y se normalice
hooola bueno yo vivo en estados unidos y hoy mismo voy a ver si lo consigo no se ni como se pide pero me imagino que en una tienda para mascotas lo puedo conseguir…he leido tooooodos los comentarios y me anime a probar hoy mismo en la noche lo pondre a remojar bueno yo he estado tomando pastillas para adelgasar y si me han dado resultado pero las deje y comenze a sentir mucha hambre pues a mi me encanta cosinar de todo y pues ya se imajinaran .;;;que si le fata esto dejame probarlo ,que si le falta lo otro pues otra probadita y por si las dudas aaa que rico sobre todo la reposteria las pastillas me quitaron completamente el hambre y las ganas de andar probando aqui y alla….pero yo ya no las quiero tomar porque no quiero maltratar mi cuerpo con quimicosa la larga me voy a arrepentir por sus efectos secundarios ….yo he tratado muuchas cosas para adelgazar pues tengo unas libritas de mas me gusta haser ejercisio pero no es suficiente pues yo tuve diabetes gestacionaly ya me advirtio el doctor que es muy seguro que despues se me quede pues yo no quiero eso tengo 32 de edad y no quiero en un tiempo mas estar con achaques de diabetes pues los conozco muy bien y aparte pues toda mi familia lo padece mama,papa,tios,etc!!!!!ASI QUE LO COMENZARE Y YO LES AVISO A VER COMO ME FUE Y POR FAVOR LAS PERSONAS QUE SE DESANIMARON CON LAS NOTAS DE LOS QUE DESPUES SUBIERON DE PESO NO SE DESANIMEN ..PUES NO HAY PEOR LUCHA QUE LA QUE NO SE HASE ..MIRENME A MI ..YO NO ME DOY POR VENCIDA Y ADEMAS QUE PUEDO PERDER????…PESO..Y RECUERDEN QUE SOMOS LO QUE COMEMOS ASI QUE A HECHARLE COSAS NATURALES AL CUERPO ,ASI QUE NO LE DEJEMOS TODO EL TRABAJO AL POBRE ALPISTE ..PORQUE EL UNICO QUE HASE MILAGROS ES DIOS ASI QUE AL SUPERMERCADO A COMPRAR FRUTAS Y VERDURAS ESTACIONATE LO MAS LEJOS QUE PUEDAS PARA LA CAMINADA Y A TOMAR MUCHA AGUA,AGUA Y AGUA ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; SALUDOS BYE….;;;;;;;;;;;;;;;;;;
TENGO 43 AÑOS , SOY CASADA TENGO 2 HIJOS Y ESTOY TOMANDO ANTIDEPRESIVOS DESDE HACE 2 AÑOS, ME PUEDO TOMAR EL AGUA DE ALPISTE Y SE LO PUEDO DAR A MI FAMILIA.
GRACIAS POR SU AMABLE RESPUESTA
Hola a todos nuevamente
Yo estoy tomando el alpiste una semana y veo que he bajado mi grasa corporal (tenia un pantalon que me ajustaba un poco y ahora me va mejor),de peso no he bajado mucho y me gusta porque yo voy al gimnasio y no quiero bajar mi masa muscular, que veo la estoy manteniendo; por otra parte me he dado cuenta que el apetito voraz tambien me ha descendido mucho(que es raro en mi caso)lo que me gustaria que me digan otras personas es si su cutis ha mejorado, porque la verdad a mi me interesa mas el beneficio del alpiste para la piel, ojala si alguien pudiese responder, tengo amigas con problemas de manchas y acne en la cara y me gustaria recomendarla, yo soy un poco alergica y mi cutis suele irritarse con facilidad, he notado que mi piel esta mas clara, ojala otras personas me digan su testimonio acerca del benefico del alpiste en la piel
Hola gracias por todos los comentarios, pero me gustaria saber si una persona q sufre por años de diabetis puede consumir el alpiste, sabiendo q esta persona esta postrada gracias por su respuesta q Dios los Bendiga.
Hola! una vez mas a todos, tengo una pregunta si eres alergico a los granos. como por ejemplo al trigo a las harinas ustedes creen que el alplistle puede afectar?no entiendo mucho de las alergias a ciertos alimentos. como tambien la leche. apenas estoy informandome por un problema que tengo con los lacteos alguien que sepa mejor hacerca de esto que me pueda informar un poco mas se los voy agradecer.grasias espero su respuesta.
hoy comence a tomar la leche de alpiste, se la di a mi esposo,con el fin de que me fortalezca higado,pancreas, riñon y lo que desconozco, pero que daño puede hacerme si es algo natural,no creo que me pueda hacer mas daño a mi que a mis canarios,tengo meces tomando medicamento, se imajinan como esta mi riñon? ya se me inflaman mis pies, mi colon y otras cosas que tal vez no les he puesto cuidado y se estan dañando. PRUEBEN NO SEAN PESIMISTAS,nos comemos una hamburguesa con sus papas fritas con mucha confianza y algo natural preguntamos hasta el cansancio, si supieramos los estragos que estamos haciendole a nuestro cuerpo con cada cosa enlatada?, etc,etc,…. DIOS LOS BENDICE!!! SHALOM!!!
ME GUSTARIA SABER POR CUANTO TIEMPO ME LO PUEDO TOMAR, MI EXAMEN DE
COLESTEROL ES DE 216 PERO MI HEMOGLOBINA ES DE 11 , NO ME AFECTARA.
OJALA ME PUEDAN DAR RESPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE
GRACIAS.
quiero saber si es verdad que tomar alpiste por mas de 15 dias trae problemas de la vista a corto o largo plazo como ceguera ???
sigo tomando la leche de alpiste, tengo 5 dias lo que he sentido haste ahorita es que me da hambre pero mas tenue no es tan fuerte como antes de tomarla, seguire tomandola y les seguire comentando DIOS los bendice. SHALOM!!!
La leche de alpiste causa estreñimiento?
Llevo quince dias tomandolo y he notado algo de estreñimiento.Puede ser a causa de la leche de alpiste?
Lo tomo en ayunas y antes de acostarme.
Agradeceria sus comentarios.
OSCAR
Yo creo que no causa estreñimiento, es imposible, tal vez no tomas suficiente liquido porque incrementa la sed esta lechecita, seguro para limpiar el higado…los q
Yo creo que no causa estreñimiento, es imposible, tal vez no tomas suficiente liquido porque incrementa la sed esta lechecita, seguro requiere agua para limpiar los riñones y el higado…ya pues, aun nadie ha respondido como les va el alpiste para la piel, comenten por favor.
Hola a todos, mi mamà es diabetica desde hace 12 años, es hipertensa desde hace cuatro meses le detectaron daño en los ojos, tiene ulceras en los pies y hace una semana le detectaron que sus riñones trabajan a un 40% ya que desecha 2400 proteinas cuando lo normal es menos de 100 y me gustaria saber si puede tomar el alpiste no me gustaria provocarle otro daño recomendandole esta leche
AGRADECERIA SUS COMENTARIOS
hola yo estoy tomando el alpiste en ayunaa 2 cucharadas con un vaso de agua y me estoy sintiendo muy bien, tengo quince dias que lo estoy tomando y siento que mi estomago ya bajo….. saludos a todos y yo se los recomiendo.
Hola a todos, yo ya empece a tomar la leche del alpiste, quisiera saber si continuo comiendo normal o tengo que hacer dieta para bajar de peso.
Todo muy bien, la naturaleza y Dios nos ha dado todo para vivir sanamente, solamente me preocupa el comentario de Carlos Luis del 30 de Abril, referente a que le bajo mucho los niveles de azucar (55 mmgl/dl), esto implicaria tener que realizarse analisis de glucosa permanentemente ¿como podria evitarse esto?