El sistema de defensa de nuestro organismo tiene el potencial de derrotar casi todas las amenazas que se ciernen sobre el.
Al igual que el resto de nuestro cuerpo, el sistema inmunológico necesita los nutrientes adecuados y un organismo sano para funcionar a un nivel óptimo y eficaz.
En respuesta a una amenaza, el sistema inmunológico debe de ser capaz de identificar al enemigo, atacarlo y derrotarlo además de reducir el tamaño e intensidad del ataque. A esto se llama respuesta inmunológica.
CELULAS DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LO QUE REALIZAN.
T-Células o T Linfocitos.
Células B o B Linfocitos: Producen anticuerpos en respuesta a proteínas de bacterias extrañas, virus y células de tumores.
Granulocitos o Polimorfo nuclear PMN Leucocitos: Retiran las bacterias y parásitos del organismo absorbiéndolas y destruyéndolas por degradación con sus poderosas enzimas.
Macrófagos: Células carroñeras que recogen e ingieren materias extrañas invasoras y presentan proteínas marcadoras especificas, los antígenos, a otras células del sistema inmunológico (por ejemplo células B y T).
Células Dendríticas, capturan material invasor exterior (antígenos)y lo llevan al thymus, a los nodos linfáticos o al bazo donde la respuesta inmunológica se inicia.
Desgraciadamente nuestro sistema inmunológico no siempre funciona adecuadamente, sobre todo si existe una pobre nutrición, si se esta bajo estrés físico y emocional, o si se vive en un lugar con alta toxicidad ambiental, o no se disfruta de una genética favorable, se toman muchos medicamentos, se consume mucho alcohol, se fuma mucho y se hace poco ejercicio y deporte.
¿Que podemos hacer para crear un sistema inmunológico optimo?
Lo primero suministrar a nuestro cuerpo una buena dosis de nutrientes esenciales.
Un multi-vitamínico de calidad, acompañado de una alimentación balanceada suministrará a nuestro organismo de las vitaminas básicas así como los minerales, aminoácidos y los ácidos grasos esenciales para promover un sistema inmunológico fuerte y saludable.
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