¡Comer manzanas es la manera más fácil de tener salud!
¿Pero que es lo que tiene? ¿porqué tan buenas?
Contiene mucho fósforo, por lo tanto es excelente para aquellos que realizan un trabajo intelectual muy intenso. Es aconsejable para aquellas personas que realizan un trabajo físico fuerte por los aportes que tiene de Hidratos de Carbono.
Además nos aporta potasio, sodio y vitaminas del complejo B y C. Por su contenido de peptina posee propiedades de agente protector, y es capaz de actuar como absorbente de toxinas, y exaltar las funciones del tracto digestivo, ayudando a purificar el organismo.
Es muy útil su consumo en casos de diarreas, y para aquellas personas que no toleran comerlas enteras, sí pueden tomar su jugo, aconsejando no dejarlo guardado, sino beberlo en el mismo momento de realizarlo.
Gracias a sus sales potásicas, facilita la eliminación del ácido úrico, en estos casos, el consumo regular de manzanas es de gran utilidad. Da también muy buenos resultados en los casos de reumatismo .
Tienes mucha Vitamina C mejora el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
Es buena para evitar padecer cáncer de colon, próstata y de senos. Reduce el colesterol malo, y aumenta el colesterol bueno.
El jugo de las manzanas tiene características que matan el 80% de esas bacterias, por lo que ayuda a evitar las caries y mantener una bonita sonrisa.
Las manzanas tienen fitonutrientes, los cuales previenen enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer y el mal de Parkinson.
En fin… Muchisimas propiedades en solo una deliciosa fruta. Es por eso que dicen que “Una manzana al día mantiene al médico en lejania”.
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