¿YA TE COMISTE TU MANZANA DE HOY?
Las manzanas tienen propiedades únicas entre las frutas. Además, una sola manzana ofrece los mismos beneficios que muchas frutas aportan de manera individual.
¡Comer manzanas es la manera más fácil de tener salud!
¿Pero que es lo que tiene? ¿porqué tan buenas?
Contiene mucho fósforo, por lo tanto es excelente para aquellos que realizan un trabajo intelectual muy intenso. Es aconsejable para aquellas personas que realizan un trabajo físico fuerte por los aportes que tiene de Hidratos de Carbono.
Además nos aporta potasio, sodio y vitaminas del complejo B y C. Por su contenido de peptina posee propiedades de agente protector, y es capaz de actuar como absorbente de toxinas, y exaltar las funciones del tracto digestivo, ayudando a purificar el organismo.
Es muy útil su consumo en casos de diarreas, y para aquellas personas que no toleran comerlas enteras, sí pueden tomar su jugo, aconsejando no dejarlo guardado, sino beberlo en el mismo momento de realizarlo.
Gracias a sus sales potásicas, facilita la eliminación del ácido úrico, en estos casos, el consumo regular de manzanas es de gran utilidad. Da también muy buenos resultados en los casos de reumatismo .
Tienes mucha Vitamina C mejora el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
Es buena para evitar padecer cáncer de colon, próstata y de senos. Reduce el colesterol malo, y aumenta el colesterol bueno.
El jugo de las manzanas tiene características que matan el 80% de esas bacterias, por lo que ayuda a evitar las caries y mantener una bonita sonrisa.
Las manzanas tienen fitonutrientes, los cuales previenen enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer y el mal de Parkinson.
En fin… Muchisimas propiedades en solo una deliciosa fruta. Es por eso que dicen que “Una manzana al día mantiene al médico en lejania”.
heemm me gusta pero necesito saber cuuantos gramos de vitaminas tienen UREGENTEMENTE ii no los encuentro por ningun lado!!
Hola!
Me pueden ayudar? Me comentaron que la leche de alpiste es muy buena para bajar de peso y quiero empezar a tomarla…..pero actualmente consumo los productos de herbalife me causara algun daño combinarlos?
Gracias por sus comentarios…
hola. sabia que las manzanas eran rebuenas para la salud , pero ni idea de cuantas propiedades. los sigo leyendo, son super entrete sus articulos relacionados con la salud. cariños tere. chau.
Gracias por darme tantos tips para la salud, ami me encanta saber todos los beneficios de las frutas y los vegetales.
tengo hipotiroidismo,tomo pastilla de levoxil de 50mcgrs. y todos los dias como fruta pero soy un poco estrenida quisiera saber porque,si segun dicen que comer futa y ensalada es bueno y nos funciona bien el organismo pero a mi no porque?
sabia q la manzana era nutritiva mas no que tenia tantos y tantos beneficios, fui fumador y cambie el cigarro por manzanaz, como ha cambiado mi vida…
hola. encuentro genial sus articulos relacionados con la salud. los leo siempre. gracias. chau tere.
si ya comi una manzana justo cuando estaba escribiendo el comentario anterior es como si ustedes me hubieran visto porque me enviaron la recomendacion de la manzana, si pues si siempre como una manzana pequena entre otras frutas ,pero mi preocupacion principal es que debo de comer tanto en el desyuno almuerzo y comida,aunque comida no porque denoche no como y si como ,como algo ligero, el porque tengo hipotiroidismo?gracias