La glándula tiroidea está situada en la parte anterior del cuello; las hormonas de la glándula tiroides regulan el metabolismo de todas las células del organismo.
Llamamos metabolismo a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que generan y usan energía, tales como:
• Digestión de alimentos y nutrientes
• Eliminación de los deshechos a través de la orina y de las heces
• Respiración
• Circulación sanguínea
• Regulación de la temperatura
El hipotiroidismo es un trastorno en el que existe una deficiencia de hormona tiroidea en el organismo y se produce cuando la glándula tiroidea no secreta suficiente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). La T4 regula las funciones esenciales, como la frecuencia cardiaca, la digestión, el crecimiento físico y el desarrollo mental.
El hipotiroidismo se manifiesta por debilidad, fatiga, hipersensibilidad al frío, hinchazón de la cara y miembros, palidez, abatimiento, tristeza, apatía, aumento de colesterol y triglicéridos, edemas debido a mala circulación, pérdida de la libido, sangrado menstrual intenso y ciclos menstruales cortos desde el último período al siguiente, disminución de la inteligencia, caída del cabello, piel seca, uñas quebradizas, depresión, rigidez en las articulaciones, estreñimiento, hipertensión, sobrepeso, detención de la nutrición y desarrollo.
Vitamina C. Ayuda a regularizar la producción normal de la tiroides por lo que sirve tanto para el hipotiroidismo como para el hipertiroidismo
Vitamina B. Al igual que la vitamina c es un buen regulador de la tiroides.
Vitamina A. Las personas con hipotiroidismo tienen una capacidad reducida para convertir el beta-caroteno en vitamina A. Por este motivo, algunos médicos recomiendan que tomen suplementos de vitamina A si no están consumiendo cantidades suficientes en su dieta.
Minerales. Para un buen funcionamiento de la tiroides, además de yodo es necesario obtener niveles adecuados de selenio, cobre, cinc y hierro El selenio juega cierto papel en el metabolismo de la hormona tiroidea. Una deficiencia severa de selenio es una causa posible de bocio. No obstante, las personas con deficiencias tanto de selenio como de yodo no deberían tomar suplementos de selenio antes de recibir yodo o tiroxina, pues podría agravarse el hipotiroidismo.
Una alimentación a base de alimentos ricos en yodo ayuda a aumentar la producción de tiroxina.
Algunos alimentos ricos en yodo son: ajo, avena, coco, avellana, soya, fresas, girasol, lentejas, tomates, manzanas, mango, dátiles, pistaches, piña, guisantes, almendras, habas o maíz y espinacas.
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que quede claro en la redaccion cuales son los suplementos de selenio, para no alterar mas al hopotiroidismo. por eso recomendamos frutas y verduras conde tengan una cantidad de yodo y zinc.
Gracias por mencionar los alimentos ricos en yodo, ya que he buscado en muchas paginas el tipo de verduras y frutas para el Hipotiroidismo y no lo habia encontrado.
Si tienen alguna dieta especial para este tratamiento de Hipotiroidismo se los agradeceria mucho.
Dios los bendiga bye.
Magdalena
Con todo gusto buscaremos una dieta apropiada para hipotiroidismo.
agradesco la informacion que proporcionan para las personas que padecemos de hipotiroidismo, tengo una duda y me encantaria que me ayudaran a resolverla.he buscado en muchas paginas web sobre los alimentos que debemos consumir y los prohibidos y la verdad me han confundido mucho, en unas mencionan que debemos comer cebolla y rabano por su alto contenido en yodo, y en otras paginas se refieren a estos alimentos(rabano, cebolla) como alimentos que causan deficiencia de hormonas y son malicimos para la dieta del hipotiroideo, pueden indicarme si es verdad o mentira? y tambien me encantaria que me propurcionaran una dieta balanceada para bajar de peso,muchas gracias.
FALTA MAS INFORMACION SOBRE EL TEMA DE MINERALES
gracias por los comentarios hechos al respecto. quisiera sabe que si con ese problema una mujer puede tener hijos y cuales serian sus consecuancias que se deberia hacer y como. le agradezco. muy bueno el tema.
hola, según me dijo mi médico no es bueno tomar complejos vitamínicos con litio y zinc si se está tomando tiroxina. aquí leo que hay q tomar litio. podeis resolver mi duda? gracias!
A mi me están haciendo los exámenes para aclarar qué tipo de nodulos tengo y el medico me mencionó que consumiera productos con selenio.
Cuáles serían estos?
LO que es yo concumo 3 cucharadas de avena diaria. De vez en cuando unos 3 maníes (cobre) y me encanta la acelga ( hierro). Mi peso lo he mantenido y mi palidez sobresale.
Ultimamente me detctaron el colesterol alto y soy hipertensa..quizá sea por lo mismo…un ramillete de cosas asociadas.
Qué otros alimentos me pueden recomendar y jugos?
Buenos días, me llamo Erika y quería contarles que charlando con una amiga le comenté que no estaba bajando de peso, y me parecía raro e injusto.
Tengo 27 años y este problema me ha venido sucediendo alcanzando los 30.
Surgió mientras hablábamos sobre su hipotiroidismo, con sus 45 años, y me explicaba cómo le llegó este problema.
En un comienzo empezó con pérdida de la memoria, caída del cabello, uñas débiles, un poco de depresión, angustia, distorsiones en su ciclo menstrual, fatiga, y un montón de otras pautas que la hacían estar inestable.
Yo hace 8 meses me hice un examen de sangre para comprobar si es que yo padezco de lo mismo, a raíz de que mi madre y mi hermana sí presentan este cuadro.
El examen dió negativo. Este fue realizado bajo laboratorio de sangre y con orden de mi ginecóloga, por mi pedido y ella no encontró nada fuera de lo normal.
Mi consulta es que si estos no hayan sido eficientes o que existiera otro medio para detectarlo ya que para mi lamentar muchos de los síntomas que mi amiga me contó ahora mismo yo los estoy padeciendo.
Agradezco su pronta respuesta.
Saludos cordiales. Erika
BUENAS TARDES, MI NOMBRE ES ELSA, TENGO 33 AÑOS, TENGO SOBREPESO HE HECHO DE TODO Y NO LOGRO BAJAR HASTA ESTOY CON NUTRICIONISTA ME TOME LOS EXAMENES Y SALIO DATO CONFIRMADO FUE A UN ENDOCRINO ME DIJO K ESPERARAMOS 2 MESES Y ME LOS VOLVIERA A TOMAR HOY ME ENTREGARON DE NUEVO LOS EXAMENES Y ME SALIO DATO CONFIRMADO DX: HIPOTIROIDISMO, NO SE K HACER CUAL ES EL TRATAMIENTO PEDI UNA CITA Y ME LA DIERON HASTA OCTUBRE QUISIERA SABER TODO SOBRE ESO. MUCHAS GRACIAS.
Buenas tardes, quería consultarles cómo es el término en ingles del hipotiroidismo, ya que no estoy en el país y quisiera realizarme algún examen para ver si lo padezco.
También si saben qué metodo es el más efectivo para conseguir el resultado para comprobarlo.
Muchas gracias.
Saludos
Eirka. el termino es hypothyroidism.
Los procedimientos para diagnosticar el hipotiroidismo pueden incluir los exámenes de sangre para medir los niveles de hormonas de la tiroides y las hormonas estimulantes de la tiroides (TSH) producidas por la glándula pituitaria.
Saludos,
Hola! padezco de Hipotiroidismo! quisiera saber si este viene acompañado de algun tumor cerca o detras del mismo, asi mismo quisiera saber como afecta en el tener bebes! ahora que leo aqui si miro los sintomas, dicen aveces que no se presentan pero si, uno de ellos es la palidez, otro el cansancio, apatia, uñas fragiles y abuntante flujo menstrual! ya que diria que esos fueron los que yo presente sin saber! ahora me gustaria saber las preguntas que yo solicite antes y alguna dieta como decian las compañeras arriba. tengo 28 años me lo detectaron el año pasado hace un año exactamente. gracias!
hola. soy de venezuela y tengo 28 años de edad y cuatro años con hipotiroidismo pesaba 58 kg y peso en estos momentos 85 estoy comiendo todo lo que tenga yodo la azucar que consumo es de fructosa he evitado los alimentos con goitin, tiocianato y azucar de la caña pero no eh bajado nada de peso mi medico e dio una dieta de puntos pero tiene alimentos antes mencionados la hice y aumente mas que puedo hacer ya que tomo mi medicamento en ayuna estoy muy preocupada por mi peso se que el metabolismo es muy lento necesito que me ayuden se lo agrdezco…..
tomo mi medicación en ayunas,pero tengo una duda, me han dicho q no debo ingerir por cuatro o cinco horas nada q tenga fibras.Quiero saber q hay de cierto en ello.esto me esta costando mucho para hacer mi dieta, ya q yo consumía muchas fibras en frutas durante la mañana.Recién tengo turno para mi endocrinóloga en Octubre.pueden sacarme la duda ustedes?.Desde ya, muchas gracias .Y los felicito por este espacio!
Tengo 48a.,soy menopaúsica, me detectaron hipotiroidismo hace un año me medican con Levotiroxina sódica 100mcg.sigo subiendo de peso.Estoy a 20kg sobre mi peso normal.mantengo a veces mi peso por un mes y después voy subiendo de a poco.Por favor infórmenmen sobre lo de las fibras. gracias!!!
HOLA TENGO 41 AÑOS Y HACE UN AÑO ME DIACNOSTICARON HIPOTIROIDISMO MI THS ES ALTO EN COMPARACION CON EL T3 Y T4. EL ENDOCRINO ME FORMULO ELTROXIN UNA DIARIA EN AYUNAS,MI PESO ES DE 62 KILOS HE SUBIDO 7,QUISIERA SABER QUE ALIMENTOS NO CONSUMIR Y QUE SI,ME DA MUCHA PEREZA CANSANCIO DOLOR DE CABEZA,POR TIEMPOS DEMASIADO SUEÑO, Y OTRAS VECES INSOMNIO,TAMBIEN MUCHA IPERACTIVIDAD. QUIERO TENER MAS INFORMACION. DE ANTEMANO GRACIAS, A EN NOVIEMBRE TENGO CONTROL CON EL ENDOCRINO
me acaban de detectar hipotiroidismo, mis estudios resultaron con t4 en 2 y mi perfil en 6.34, si tengo algunos sintomas de los que dicen, pero no todos, será que se hayan equivocado, lo que si es que me siento muy cansada, no me estiño, no me hincho, podrían ayudarme a saber como deben ser los niveles para que se detecte esa enfermedad.
HOLA ESTOY MUY FELIZ CON TODO LO QUE ESTOY APRENDIENDO DE ESTA ENFERMEDAD AHORA COMERE TODAS LAS FRUTAS QUE PUSIERON PARA TRATARME NATURALMENTE
es bueno que las personas con hipotiroidismo consuman rabano porque en algunos casos se dice que si y en otros que no que es mejor que lo consuman las personas con hipertiroidismo
necesito saber cuales son los niveles para decir que una persona tiene hiper o hipotiroidismo, ademas, toda la informacion que dan es muy util, pero me gustari que incluyeran dietas por semana, gracias, que bueno que existe esta pagina.
ademas, me da mucha pena decirles que no hablo ingles, y sus correos, no los abro, porque no los entiendo, muchas gracias por su atención.